Relaxare cu ajutorul terapiei geotermale

                      Terapia geotermala

           Masajul cu pietre calde si reci, cunoscut in cercurile medicale sub numele de terapia geotermala, detoxifiaza, relaxeaza si echilibreaza organismul .

           Yoghinii utilizau inca de acum 5500 de ani masajul cu pietre incalzite- pe langa energia mainilor si cea oferita de pamantul –mama , prin intermediul florilor, argilelor, namolurilor si cristalelor.  Chiar daca originea acestui procedeu terapeutic se regaseste in cultura mayasa, terapia geotermala a devenit in stil de viata pentru chinezi, care apreciaza cultura ingrijirii si desfatarii propriului corp ca pe o ruta sigura spre desavarsirea spirituala.

           Disciplinele orientale atesta existenta a sapte puncte energetice denumite chakre, localizate de-a lungul coloanei vertebrale (canalul central al corpului). In directa conexiune cu organele vitale, chakrele distribuie energia in intregul corp, dar se poate bloca din cauza unui flux de energie deficitar sau exacerbat. In acest scop, in timpul sedintelor de terapie geotermala, pietrele sunt asezate in dreptul puntelor – chakra, devenind intrari si iesiri de energie, dar si o conexiune intre membrele superioare si cele inferioare.

          Cui i se recomanda? Persoanelor supuse constant stresului cotidian, nervoase si irascibile, celor care sufera de anxietate, insomnii, afectiuni ale spatelui. Cat despre beneficii, acestea devin in scurt timp mai mult decat evidente: masajul cu pietre calde si reci amelioreaza circulatia sangelui si activitatea metablosimului celular, ajuta la detoxifierea organismului si la recapatarea tonusului muscular.

Cum sa te eliberezi de nervi

                Cum te eliberezi de nervi? Simplu, citeste mai jos sfaturile din 3 tari.

          Psihologi te sfatuiesc sa identifici sursa de nervozitate si sa discuti cu apropiatii. Deasemenea poti sa notezi tot ccea ce  te macina si apoi sa arunci hartia sau sa asculti muzica.

          Uite cum se descarca de nervi trei popoare , poate te vei insipara de la ei.

   In China, exista baruri in care, in schimbul a 50 de yeni, poti sa plangi cat poftesti pentru a te calma. Asa ca alege filme siropoase si multe servetele.

   In Statele Unite, poti inchiria camere special pentru a distruge tot ce se afla in ele. Eu iti recomand o curatenie a casei. Reviste vechi? Ambalaje oprite pe motivul ca sigur le vei folosi la ceva? Haine de pe vremea liceului ascunse bine in dulap? Toate dispar !

   In Spania , o sarbatoare propune o forma  „ extrema” de exteriorizare : odata pe an, locuritorii participa la o bataie cu rosii putrede. Sfatul meu? Organizeaza cu prietenele o partida de paintball!

Micul dejun, cea mai importanta masa a zilei

                       Ce zici daca in 2014 iti propui sa nu mai sari masa de dimineata? Multi dintre noi nu dam importanta acestei mese din lipsa de timp, preferam sa dormim mai mult in  loc sa mancam, insa trebuie sa realizam ca aceasta este cea mai importanta parte a zilei.
                      Micul dejun, ales corect, ne poate da energia necesara pana la pranz, asa vom fi mai putin nervosi, mai capabili sa ducem treaba pana la capat si chiar reduce riscul obezitatii.
                        Azi va propun cateva idei pentru un mic dejun delicios.
   Musli cu fructe si miere

Dimineata este bine sa mananci proteine, asa ca un bol de iaurt sau lapte ar fi ideal. Poti adauga musli, fructe uscate (mere, afine, smochine, etc) sau proaspete si o lingurita de miere, daca doresti ceva mai dulce. Incearca si nuci, alune, migdale sau seminte pentru un plus de Omega 3.

Omleta cu ciuperci si cascaval

 Reteta pentru 4 persoane :

50 g unt, 200 g ciuperci, 1 fir praz, taiat felii subtiri, 12 oua, 2 linguri ceapa verde tocata,4 linguri lapte, 100 g cascaval.

         Intr-un vas topeste untul si caleste ciupercile amestecand continuu timp de 2 minute. Scoate din vas si lasa deoparte. Adauga alta cantitate de unt si caleste prazul timp de 5 minute, pana cand se inmoaie si se rumeneste, apoi da deoparte. Bate ouale intr-un bol incapator si adauga laptele si ceapa. Intr-o tigaie pentru ompleta, topeste unt si toarna ¼ din cantitatea de oua. Intinde compozitia pe toata suprafata vasului in mijloc pune cate un sfert din catitatile de praz, de cascava si ciuperci si mai tine pe foc 1 minut. Impatureste in doua si gata!

Terapie cu ajutorul cristalelor

                       Terapia cu cristale

                     Cristaloterapia nu este o inventia a secolului nostru, povestea ei incepe demult, foarte demult. De-a lungul anilor , oamenii au folosit cristalele in diferite moduri, protectoare , curative sau energizante. Cristalele sunt asezate in jurul tau sau pe tine pentru a-ti induce o stare de relaxare si pentru a te scapa de stres sau durere. Secretul lor consta in abilitatea de a opri si de a emite vibratii de energie. Insa de retinut este ca , cristatelele te ajuta, dar nu fac problemele sa dispara.

                     

                    Cum functioneaza?

                  Corpul uman este compus din campuri si centre energetice. Cristalele emit diferite vibratii care influenteaza frecventa energiilor. Principiul este simplu : atunci cand esti fericita, vibratiile ating cote maxime, iar atunci cand  treci prin clipe dificile, frecventa lor se reduce simtitor. Aici intervin cristalele, care au drept unic scop sa-ti restabileasca echilibrul energetic.

                    Cele mai utilizare cristale sunt:

            Cuartul – amplifica activitatea in lobul drept al creierului, influentand intuitia, scapandu-te de stres si revitalizandu-te.

             Lapisul – calmeaza starile de supra incarcare cu energie si creste capacitatea de concentrare.

             Ametistul – revigoreaza organismul, te scapa de durerile de cap si kilogramele in plus.

            Turcoazul – aduce noroc, te relaxeaza, te linisteste.

Decor de Craciun

                         

Scaune cu stil

                Scaune cu stil

        Da un aspect nou unui scaun vechi vopsindu-l in alta culoare. Schimabarea va fi radicala.

       Freaca scaunul cu glaspapir, ca sa indepartezi straturile vechi de vopsea sau lac. Apoi asterne un strat de grund, dupa care doua straturi de vopsea. Dupa ce s-a uscat bine, marcheaza cu un creion  grosimea dungilor, ca sa stii unde trebuie sa vopsesti.

        Lipeste cate o fasie de scotch in stanga si in dreapta viitoarelor dungi, ca sa nu se murdareasca suprafata alba atunci cand vei vopsi. Aplica un strat de vopsea pastel pe suprafata demarcata cu scotch. Lasa sa se usuce, apoi mai da unul sau doua straturi.

        Cand ai terminat de vopsit si s-a uscat si ultimul strat , desprinde scotchul. Ca sa fi singura ca opera ta va rezista ani de zile, poti sa aplici si un strat de lac.

Ofera stil oglinzii tale

         Ofera stil oglinzii tale

       Vrei sa schimbi ceva la oglinda ta de machiaj sau cea din baie si nu  vrei sa te coste o avere? Solutia : picteaza oglinda. Iti trebuie o oglinda, culori speciale pentru pictat pe sticla (sau culori acrilice) si o pensula.

        Deseneaza un motiv floral, apoi decupeaza. Asaza oglinda pe tablia mesei asa cum va sta si pe comoda camerei tale. Pune sablonul pe oglinda din stanga, lipeste cu scotch si pregateste-te sa colorezi.

        Pregateste-ti doua  nuante complementare, cum ar fi un roz pal si un vernil foarte deschis. Picteaza o floare si o tija intr-una din nuante, apoi urmatoarea floare si urmatoarea tija in cealalta nuanta.  Asteapta sa se usuce, curata sablonul si continua operatia.

       Potriveste sablonul cu grija, astfel incat sa nu apara discontinuitati in model. Prinde din nou sablonul cu scotch si nu uita sa alternezi culorile.